每周菜谱
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广东外语外贸大学附设河源外国语学校
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广东省河源市源城区河紫路旁

  • 来源: engadget
  • 日期: 2017-04-07
广外菜谱12月(双周)
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 提子面包 沙拉包 豆沙包 酥皮包 肉松包
红豆糕 汉堡包 奶油包 奶黄包 芝麻包
蛋挞 蛋糕 香芋蛋糕 红豆蛋糕 蛋糕
肠仔包 猪肉包 葱花卷 叉烧包 猪肉包
麻圆 玉米 合桃酥 老婆饼 椰挞
奶黄包 榴莲酥 炸面包 玉米饼 芋头仔
鸡蛋 马拉盏 绿豆糕 红薯 煎饼
红枣蛋糕 饺子 鹌鹑蛋 糯米糍 马蹄糕
皮蛋瘦肉粥 豆浆 玉米红萝卜肉丝粥 西米露 香菇瘦肉粥
炒粉 汤粉 炒河粉 猪肠粉 炒面
课间餐 肠仔包 玉米 绿豆糕 糯米粉糍 蛋糕
风行牛奶 风行牛奶 风行牛奶 风行牛奶 风行牛奶
午餐 花生焖排骨 茄汁鸭柳 酸甜排骨 葱油鸡 可乐鸡中翼
黑椒鸡柳 凉瓜焖排骨 四杯鸡全翼 洋葱猪扒 吉列猪扒
西芹炒花肉 酱汁鸡 薯仔焖花肉 豉油皇焗花肉 头菜蒸排骨
烧汁鸭脯 头菜蒸鲩鱼 豉汁蒸海鱼片 支竹煮大鱼 牛肉炒豆角
虾米肉丝茶树菇 青瓜炒肉片 圆椒炒鸡柳 肉片炒鲜冬菇 烧汁秋刀鱼
酸菜焖海鱼 鱼蛋 粉丝肉蓉蒸蛋 黑椒鸭柳 酿茄瓜
肉片炒花菜 小瓜云耳烩香芋 榨菜肉丝炒蒜心 梅菜蒸肉饼 鱼蓉蒸豆腐
叉烧炒丁 番茄炒蛋 蒸鸡扒 小瓜云耳炒莲藕 叉烧丝炒西兰花
水煮牛肉(教) 辣子虾子(教) 辣子排骨(教) 水煮鱼(教) 辣炸鱼骨(教)
猪骨菜干汤 水果(教) 肉丝青菜汤 水果(教) 香菇豆腐汤
  雪耳肉蓉蛋花汤   紫菜肉蓉蛋花汤  
         
晚餐 麦乐鸡翅根 南乳香炸肉 莲藕炒鸭片 酸梅鸭 蒜香鸡翅根
节瓜焖排骨 虫草花蒸鸡柳 烧春鸡 萝卜焖牛焖 木耳蒸鸡柳
头菜蒸肉片 菊花鲩鱼 薯仔焖鸭翅根 茄汁鸡扒 节瓜焖排骨
茄汁焗鸡扒 西芹炒排骨 南瓜蒸排骨 芋头焖花肉 芋头扣鸭
杂锦萝卜丝 香菇焖鸡 丝瓜炒花肉 支竹焖海鱼 瘦肉煮腐泡
腐泡焖上肉 鲍汁支竹烩鸭片 烧汁烤海鱼 西芹炒鸭片 虾米蒸水蛋
花肉炒西兰花 叉烧炒薯丝 肉丝炒花菜 榨菜炒蛋 榄菜肉蓉蒸南瓜
韭菜炒蛋 青瓜玉米炒肉丁 青瓜炒鸡片 豆角炒叉烧丝 粟米炒鸡丁
辣子炒肉片(教) 水煮鱼片(教) 辣子鸡(教) 辣炒牛肉(教) 辣子排骨(教)
鱼骨沙葛汤 猪骨剑花汤 药膳鸡汤 海带黄豆猪骨汤 紫菜番茄汤
    雪耳木瓜糖水